Medical Yoga

Westliche und östliche Bewegungstechniken treffen sich!

Westliche und östliche Bewegungstechniken treffen sich. Die modernen Formen des traditionellen Yoga und die junge Spiraldynamik^® ergänzen sich.

Der Kurs richtet sich an bewegungsfreudige Menschen die neugierig sind Yoga kennenzulernen.

Kursinhalt

Erarbeiten der Grundlegenden Yogapositionen (Asana) unter Berücksichtigung der Dreidimensionalität, Atmung und innere Achtsamkeit. Diese werden nach und nach in dynamische Bewegungssequenzen integriert. Das Ziel des Kurses ist eine Einführung in die Asana-Praxis unter Berücksichtigung der Sprialdynamik^® Prinzipien, dabei wird die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit verbessert, um einen Spannungsausgleich im eignen Körper zu erzielen.

Rahmenbedingungen

Kursort: Praxis Randrianarisoa, Gervinusstr. 6 in Berlin-Charlottenburg

Kursdauer: jeweils 60 min

Kosten: 18€ pro Einheit

Teilnehmer: max. 8 Personen

Neuer Kursstart: Dienstag, 07.02.2023, um 18:15 – 19:15 Uhr

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt, bittet meldet euch wöchentlich für eure Teilnahme an.

Während des Kurs besteht keine Maskenpflicht, es gibt einen Raumluftfilter und es wird regelmäßig gelüftet. Im Eingangsbereich der Praxis besteht nach wie vor Maskenpflicht.