Einen Tag für deinen Beckenboden

…Schmerzen im Beckenbodenbereich, tiefsitzende Rückenschmerzen, Beschwerden nach der Geburt oder einer Operation im Genitalbereich, Inkontinenz… Das sind Themen die nicht nur ältere Menschen oder Mütter betreffen. Ein wacher und aktiver Beckenboden gibt uns innere Stabilität, hilft uns im Sport und Alltag besser zu laufen und zu stehen und verhilft uns zu einem sorgenfreien Leben.

Kursinhalt

Ein buntes Programm aus Wahrnehmung-, Aktivierung- und Entspannungsübungen für den Beckenboden und die Wirbelsäule erwartet Sie. Schritt für Schritt leite ich Sie an, damit Sie Ihren Beckenboden nach diesem intensiven Tag selbstbewusst spüren, aktiveren und entspannen können. Der Kurs ist abwechslungsreich mit Theorie- und Praxisanteilen gestaltet, so dass die Zeit wie im Flug vergeht.

Rahmenbedingungen

Kursort: Praxis Randrianarisoa, Gervinusstr. 6 in Berlin-Charlottenburg

Kursdauer: von 10:00 - 17:00 Uhr (1h Mittagspause) Kosten: 115€

Teilnehmerzahl: max. 8 Personen

Aufgrund der aktuellen Situation, findet der Kurs “Ein Tag für deine Mitte” bis auf weiters erstmal nicht statt. Sie können gerne den Onlinekurs buchen und sich in den Newsletter eintragen. Sobald wieder Präsenzveranstalltungen stattfinden, werde ich Sie darüber informieren.